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宠物真的可以治疗失眠吗?

编辑:酒酿丸子 2015-12-23 16:26

  如果你经常失眠或者说睡眠质量很差,而你又碰巧有一只宠物,不妨试试与宠物同床共眠,研究表明,与宠物同眠能令人产生安全感,从而睡得更安稳。

宠物治疗失眠

  独睡者或更受益?

  调查显示,56%的被调查对象与宠物同床或同房睡觉。其中,41%的人称因与宠物一起睡觉,他们的睡眠质量更好,因为宠物让他们更放松,更有安全感。对那些独居或独睡的人来说,宠物陪伴睡眠的作用更明显。

宠物治疗失眠

  一名老妇称,睡觉时感受到脚边宠物狗的存在会“心满意足”。一名已婚女子甚至和两只小狗和一只小猫同睡。“很多人都将宠物看成家里的一分子,他们希望宠物能融入到自己生活的方方面面。因为人类花在睡觉上的时间很多,主人希望宠物陪伴自己入睡也不难理解。”调查报告里写到。

  帮助还是干扰?

  但和宠物同床睡觉对睡眠质量的影响仍有争议,曾有研究发现,和宠物同床共枕或严重影响主人的睡眠。

宠物治疗失眠

  研究显示,和宠物同床睡觉的人中,30%的受访者称夜间会因宠物至少醒来一次;每周和宠物同床共眠4晚以上的人中,63%睡眠质量很差;5%的人称被宠物吵醒后很难再睡着。报告指出,宠物的叫声、到处乱跑和过敏反应都会对人的睡眠产生影响。

  另外,与宠物接触过于密切,必须注意疾病传染问题。

宠物治疗失眠

  不要经常亲吻它们,特别是孩子和那些免疫功能低下的人。尽管宠物健康,这种不幸并不常发生,但是人类通过共用床铺,亲吻或是让宠物舔,等亲密接触,感染人畜共患传染病的风险确实是存在的,其中那些致命的情况也已经被记载。


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